علاج السمنه والنحافه

أولا : السمنة ( إنقاص الوزن بدون رجيم بفاعليه وأمان )
أعشاب لتخفيف الوزن
1- شرب ماء دافيء على الريق مع ليمون على الريق وقبل النوم مباشره
2- ثلاث ملاعق وسط شمر +كوب ماء مغلي تنقع لمدة لا تقل عن ساعة وتصفى وتشرب مره باليوم.
3- مراميه + بابونج + اكليل الجبل ملعقتين من كل نوع في مقدار كوب وتغلى ومن غير سكر ومن الأفضل شربها على الريق
4- لتنحيف الكرش شاي اخضر+ زنجبيل اخضر مقطع صغار+ قشر رمان الناشف+نعناع اخضر
5- ينقع قليل من الكمون في ماء مغلي مع ليمون مقطعه حلقات ويترك طوال الليل ويشرب في الصباح على الريق
6- عصير نص ليمونه+ نصف ملعقة كمون + زنجبيل اخضر بحجم الابهام + وريقات من النعناع يتم وضعهم على كوبين ماء
الطريقة: يغلي على النار غلوتين ويترك قليلا ثم يصفى ويشرب
ملاحظة:-عصير نص ليمونه + نص الليمونة
7- معلقة صغيرة من خل التفاح على نصف كوب ماء بارد صباحاً ومساءً أى على الريق وقبل النوم يومياً او بعد كل أكل .
8- معلقة كبيرة من عصير البصل ويفضل أن تمزج بعصير تفاح أن أمكن مرتان يومياً .
9- مغلى رجل أسد ( نبات يباع عند العطار ) وله مسمى آخر لوق السبع ويشرب صباحاً ومساءً .
10- شرب عصير الكرات وبعدها مص ليمونة على الريق .
11- المشى والسهر والنوم على الأرض والاغتسال يومياً بماء ساخن مع ممارسة بعض الرياضة فإن ذلك يخسس .
12- الحجامة مع متخصص والمداومة عليها كل ثلاثة أشهر .
13- دهان الصدر والبطن والأرداف بخل التفاح مرتان يومياً .
14- المداومة على شرب التلبينة ثلاث مرات يومياً .
15- مرمريه + كمون + رجل أسد + نعناع – نسب متساوية ويغلى ويشرب أربع مرات يوميا وهذه من أفضل الوصفات لإنقاص الوزن بفاعليه وأمان
16- لتصغير حجم الصدر وشده ( ماء ورد ساقع جدا كوب + ملعقتان زيت ياسمين + ملعقة خل تفاح + ملعقتان شبه ناعمة تخلط المقادير جيدا وتقلب ويدهن بها الصدر ثلاث مرات يوميا
17- للانتفاخ أسفل العين – فتلة شاى مغليه ثم توضع بالثلاجة لتبرد وتوضع على العين كمدات لمدة ربع ساعة يوميا – أو تبلل قطنه بماء ورد ساقع وتستخدم كمدات على العين لمدة ربع ساعة يوميا
ثانيا / النحافة ( زيادة الوزن ) a_518
1- أكل الحمص والزبيب مع شرب كوب حليب على الريق .
2- 100 جم مستعجلة مطحونة و10 جم شمر مطحون وتعجن فى نصف كيلو عسل نحل وتؤخذ معلقة بعد كل أكلة .
3- الإكثار من أكل المفتقة وخاصةً على الإفطار .
4- شرب الخميرة مع الماء مرتان يومياً .
5- زيت الخروع وزيت الحلبة بنسب متساوية ويدهن به الخدين بالليل فهذه خلطة مفيدة لتسمين الوجه .
6- مغلي النعناع عليه معلقة خل وبعدها يؤكل حب العزيز .
7- مغلي الينسون المحلى بمربى التين مرتان يومياً لمدة أربعين يوماً .
8- معلقة كبيرة على الريق من إحدى هذه الزيوت /
[ زيت القرنفل أو زيت الكزبرة أو زيت اللوز أو زيت حب العزيز ]
فإن هذه الزيوت تعد من أهم فواتح الشهية .
9- يدق حب العزيز ثم يوضع فى الماء لمدة ليله كاملة ثم يهرس ويصفى ويضاف إليه السكر ويشرب مرتان يوميا
10- مغلي حبوب اللقاح شراب ثلاث مرات يوميا
11- لتسمين الوجه ( 4 معلقة زبادي + معلقة عسل نحل + معلقة بكينج بودر + معلقة نشا ) تخلط المقادير جيدا وتوضع على الوجه لمدة ساعة يوميا ثم تشطف بماء فاتر